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躺卧抑制阳气，气机不畅则气血难行。不少人一到休息就赖床、长时间卧床不动，觉得睡得越久身体恢复越好。中医讲究久卧伤气，充足睡眠能养元气，但长时间躺着不动，会压制体内阳气生发，造成全身气机运转受阻。气行则血行，气机不通，血液循环随之变慢，脾胃运化能力也会下降，直接影响气血生成。长期如此还会肌肉酸软、代谢降低，陷入越躺越虚、越虚越想躺的恶性循环。

目依赖肝血滋养，用眼过度持续耗血。休息时刷短视频、追剧，是现代人最常见的放松选择。中医认为肝开窍于目，久视伤血，眼睛正常视物，全靠肝血不断滋养。长时间紧盯电子屏幕，会持续消耗肝血，再加上低头久坐，进一步阻碍全身经络气血流通。时间久了容易出现眼干、头晕、面色发黄、精神恍惚等问题，这都是肝血不足的典型表现。

脾胃为气血之源，分心进食影响消化生血。边吃饭边看视频，是很多人放松的小习惯，但这种方式却在悄悄伤害脾胃。脾胃是气血生化之源，正常进食时，身体气血会集中到肠胃，助力食物消化吸收。如果吃饭时分心看屏幕，一部分气血会被调动去滋养双眼，肠胃供血不足，消化功能大幅减弱，容易出现腹胀、积食、食欲下降。脾胃长期受损，气血生成变少，慢慢就会造成气血两虚。

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新京报讯（记者张静姝 通讯员石新婉 马岩）6月5日，第55个世界环境日，北京市房山区人民法院召开新闻通报会，对涉生活环境污染防治案件审理情况进行通报并发布典型案例。在一起案例中，某公司在房山区某工地施工期间，将化粪池生活污水抽排至工地西侧低洼地，累计排放约3吨，被房山区生态环境局处以罚款2万元。因该公司在法定期限内未履行处罚决定，房山区生态环境局向法院申请强制执行，房山法院经审查认为行政处罚决定事实清楚、程序合法，依法裁定准予强制执行，以司法力量维护水环境安全。新京报记者了解到，该公司在工地进行建筑工程施工。2024年3月28日，房山区生态环境局执法人员现场检查发现，该公司将工地化粪池内的生活污水通过管道抽排至工地西侧低洼地，累计排放污水约3吨，违反《北京市水污染防治条例》第二十七条第六项禁止性规定。鉴于该公司系二年内首次违法、积极配合检查并全面整改，未造成严重生态破坏永乐体育，房山区生态环境局依据《北京市水污染防治条例》第八十三条第一款第十项及第二款规定，并参照《北京市生态环境行政处罚裁量权基准（2023年版）》，对该公司作出罚款人民币二万元的行政处罚。该公司未按期履行处罚决定，房山区生态环境局向法院申请强制执行。 房山法院经审查认为，房山区生态环境局作出的行政处罚决定事实清楚、证据充分、适用法律正确、程序合法。上述公司在法定期限内未申请行政复议或提起行政诉讼，经催告后仍不履行义务，房山区生态环境局申请强制执行于法有据，依法裁定准予强制执行罚款二万元。 法官提示，该案是建筑施工企业违法排放生活污水、破坏水环境的典型案例。水环境污染导致水体超出自净能力，降低或丧失使用价值、危害生态与人类健康。随意排放生活污水的行为是水污染治理领域重点打击的违法行为。人民法院坚持统筹水资源、水环境、水生态“三水”共治，依法审查并准予执行环保行政处罚，以司法力量有力打击水环境污染违法行为，引导建筑施工企业依法合规经营、切实履行水环境保护义务，维护区域水环境安全与生态可持续发展，发挥“查处一案、警示一片”的典型示范效应。编辑 彭冲 校对 柳宝庆

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中新网6月9日电 据应急管理部网站消息，6月6日至7日，重庆市合川区遭遇强降雨天气，雨势猛、强度大、范围广，部分中小河流超警戒水位，城区路段积水严重。汛情发生后，应急管理部立即调派前置驻防在重庆地区的中国安能工程应急救援队伍携带大功率排涝装备，于6月7日中午抵达合川地区重点积水点位开展专项抽排水作业，全力保障人民群众生命和财产安全。

5月底，应急管理部聚焦西南、黄淮、江淮等地汛情发生较常年偏早永乐体育，重庆、贵州、湖南等地区出现极端暴雨，洪涝和地质灾害多发的实际，及时调整纳入国家工程救援服务的相关救援力量主汛期驻防备勤计划，安排机动力量250人携带专业装备提前进驻上述重点地区备勤点，在重庆、湖南等地抢险救援任务中发挥重要作用。截至目前，共计抽组机动力量600人、370台(套)装备，进驻湖北、安徽、湖南、重庆、贵州、江西、广东、广西、福建等9个省份开展驻防备勤，随时响应各地重大抢险救援任务。